5年了，我终于找到比冥想更快的方法

最近一段时间，我很好奇，参加共修营的同学，是否也能够把课程讲到的东西，全面应用到生活里面。

于是，我开始挨个询问每一位同学，想看看，到底大家达到了什么样的状态，课程是否发挥了该有的价值，是否能够帮助到大家。

结果既出乎我的意料，同时似乎又在我的直觉范围内，只有少量几位同学，看起来得到较大的成长，而更多的依旧是：“找不到发力的点”；

“生活太忙，没时间精进”；

我听到最多的一个反馈词是：“忙”，这让我相当感慨，本质上来说，我的闭关，就是让自己“不忙”。

忙与不忙，是自己决定的。

忙，往往意味着现实的劫持；不忙，往往说明我们看懂生活的本质，知道天道更重要，于是，能够在某种程度上，控制欲望，减少欲望，减少事项，实现：“再忙，也必须保持精进的信念。”背后那个看不见的天道，更重要

这些同学，大多数是已经跟了我2-3年，从早期的《第一性原理》到最近的《实时记录》，我原本以为共修营已经把意识的各大原理分析拆解得很清晰，分享了大量的例子，特别是感知的方法。

但是在落地与实践操作上，大家依旧面临很大的挑战。

正确的方法，有效的落地，实在太重要了

有那么几位同学，持续性坚持打卡，时间应该也有2-3年了。

从他们的反馈里，我看到了较大的成长，他们可能自己都没意识到，不断记录的背后，是那个大脑神经元网络，正在悄悄地变得不同，网络的密度越来越高，因此，同样是面对以往的一些情景，能够出现不同的行为与心境。

5年来，我自身在星球写下的文字，预计有30万以上，同时还通过写文章与出书的形式，前前后后，累积起来的文字，不少于100万，我现在才意识到，是这些文字成就了我。

经历过前期的大量沉淀与实践后，我终于可以不需要记录，也能够在生活实现相当大比例的“实时觉察”了，我现在才意识到，这背后的功劳，是背后的那个网络，那个已经构建起来的网络，那100万文字的汗水的结果。

所以我经常感慨，当我跟朋友站在一起时，我也是凡人一个，依旧吃喝过日子，养家糊口，但是背后的神经元网络，即是指数级别的差距，当我碰到任何难题的时候，这个网络可以让我快速地实现转念，消解负面情绪的同时，产生正向情绪。

我一直拼命般地在做一件事：“构建一个更庞大的网络”，把它在生活里面，全面铺开。

几乎每一个时刻，我都知道什么情况下，我该怎么做，怎么“想”，我的大脑就能长突触。

我能够清晰地知道：“网络的密度正在不断提升”。

我为人生设置了新的人生目标：“人生就是在不断地让这个网络成长下去”，这是一个动态，不断精进的持续性进行态。

人生，一辈子，都可以这样成长奋斗下去，一直充满挑战与成长的乐趣，没有苦恼。

如果我把这个成长状态，终身如此这般这样执行下去，届时，这个网络的密度，又会是何等庞大，大家拭目以待吧。

达成这个突破，让我相当兴奋：

“我终于知道如何有效落地了”；“我终于找到可以手把手教授大家的方法了。”

其次，我要清晰地告诉各位，我们的精进与修行，是有清晰的目标的，每天都是有清晰的感知目的与成果的，如果我们的方法有效，能够走在正确的方向上，那么就不会出现没时间精进的问题，因为生活即修行。

每一步正确的感知，运用锚定原理进行反馈，都能够得到一个结果，从而驱动大脑，而不会出现迷茫状态，更不需要坚持，当我们能够让大脑网络持续性成长时，大脑就会笼罩在一种愉悦感与价值感里面，从而获得精进的能量，持续性前进。

因此，请深刻地意识到，彻底地掌握这个方法的操作要领与精髓，是一个最大的前提，否则，所有的努力都将大打折扣，只有这个前提正确了，进入有效的构建网络密度的状态，才会进入良性循环。

人生，就是为了不断的提升这个网络，是它成就我们的一切，同时帮我们面对一切挑战，实现“定”的目的。

觉醒，就是让人生，处于一个不断提升网络密度的过程。

这是我现在，每天都在做的事情。

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